腐乳吃了有什么好处和坏处_39问医生

腐乳吃了有什么好处和坏处

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

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腐乳适量食用可以帮助身体去除湿气，还能降低体内血脂含量，对于高血压患者来说是非常好的。但过多食用腐乳对身体也是有危害的，豆腐乳中含有较高含量铁元素，过多摄入可能会致癌。而且豆腐乳中一般含有很高的盐，过度摄入容易造成人体肾脏代谢功能减弱。平时注意保持健康的生活方式，避免熬夜。

2021-10-16 浏览100次

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