一岁两个月宝宝便秘可通过饮食调理、运动和药物治疗等方法缓解。
1、饮食调理
尽量多吃富含膳食纤维的食物，比如菠菜、芹菜、南瓜、香蕉、火龙果等，能够促进胃肠蠕动，改善便秘情况。也可以适当多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛肉、鱼肉等，可以为身体补充营养，也能够促进消化，改善便秘。
2、运动
可以适当进行运动，比如爬行、慢跑、腹部按摩等，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化和吸收，改善便秘症状。
3、药物治疗
如果宝宝便秘情况比较严重，通过上述方法治疗后效果不佳，可以遵医嘱使用开塞露塞进肛门治疗，能够刺激肠壁，引起排便反应，可以帮助缓解便秘。必要时，也可遵医嘱服用益生菌药物进行调理，比如双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等，可以调节肠道菌群，改善便秘症状。
此外，还需注意养成规律的排便习惯，尽量以清淡易消化的食物为主，避免食用辛辣刺激性食物。
中南大学湘雅二医院
湖南中医药大学附属第一医院
中南大学湘雅三医院
乳果糖口服溶液
麻仁软胶囊
达立通颗粒
