女生鬓角头发稀少怎么办

女生鬓角头发稀少，多考虑是家族遗传、精神压力过大引起的，也不排除是脂溢性皮炎、毛囊炎、斑秃等原因造成的，需要根据病因进行对应的治疗。

1、家族遗传

如果受到家族遗传因素影响，导致体内雄激素分泌过多，便容易出现脱发、头发稀少等情况。一般不需要过分担心，可以通过饮食调整的方式进行改善，适当吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等。

2、精神压力过大

长期精神压力过大，可能会导致内分泌失调，从而出现脱发、失眠多梦、记忆力减退等症状。因此要保持良好的心情，可以通过户外散步、爬山等方式能够呼吸新鲜空气从而得到缓解，也可以通过按摩的方式能够有效缓解症状。

3、脂溢性皮炎

可能是由于头部皮脂分泌过多，没有及时清洁，导致毛囊堵塞引起的，可能会出现红斑、脱屑、瘙痒等症状。患者可以在医生的指导下涂抹咪康唑软膏、他克莫司软膏等药物进行治疗，同时还要保持头部清洁卫生，避免用手抓挠。

4、毛囊炎

可能是由于局部皮肤毛囊受到细菌感染，从而出现丘疹、疼痛、脱发等症状。患者可以遵医嘱涂抹莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等药物进行治疗，同时还要注意合理膳食，适当吃新鲜的水果和蔬菜。

5、斑秃

可能与自身免疫系统疾病、精神因素、遗传等原因有关，患者可能会出现斑片状脱发，脱发区边界清楚、无瘢痕、无炎症反应等症状。患者可以遵医嘱使用米诺地尔溶液、片等药物进行治疗，也可以通过紫外线照射的方式辅助治疗。

如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的皮肤科就诊，以免延误病情。

女生鬓角头发稀少可以通过营养补充、激素疗法、植发手术、头皮按摩、激光生发治疗等方法来改善。如果症状没有改善或者加重，建议及时就医以确定原因并获得适当治疗。
1.营养补充
可以通过调整饮食结构，增加富含维生素、蛋白质及铁质的食物摄入量来实现。这些营养素有助于促进头发生长和改善毛发表面健康状况；具体效果因人而异。
2.激素疗法
通过口服或注射雄激素受体拮抗剂如螺内酯或环丙孕酮等方式来进行干预。此方法能够减少皮脂分泌量并促使毛囊进入生长期；但需密切监测潜在副作用。
3.植发手术
在局部麻醉下将后枕部健康的毛囊组织提取出来，经过特殊的处理和培养之后，再艺术化的种植到鬓角部位。移植后的毛囊会保留原本的特性，不会受到体内激素水平的影响，可以长久存活下去，并且可以正常地生长出新的鬓角。
4.头皮按摩
每天早晚用指腹对头皮进行轻柔地旋转式按摩，每次持续5-10分钟。头皮按摩可以刺激血液循环，促进头发生长；需要持之以恒才能看到效果。
5.激光生发治疗
利用低能量激光设备照射受影响区域，通常需要数周至数月时间。激光作用于毛囊细胞，可增强其活性并促进头发生长；适合改善脱发问题。
针对鬓角头发稀疏的问题，建议患者平时注意保持良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠，避免过度疲劳和精神紧张。同时还要注意合理膳食，多吃黑芝麻、核桃仁等食物有利于头发生长。