39问医生

镁低了吃什么

王东梅 消化内科 副主任医师
聊城市第二人民医院 三级甲等
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如果身体只是轻微的缺乏镁元素,可以通过使用镁元素含量比较多的食物进行调理,绿色蔬菜或食物当中,镁元素含量相对比较多,尤其是绿叶蔬菜中镁含量会非常高,除此之外,肉类以及乳类当中的镁元素含量也相对比较多,如果镁元素缺乏比较严重,可以在医生的指导建议下,口服美剂进行补充,也可以注射镁剂 。
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2021-08-03 浏览100
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