吃萝卜苗有什么好处_39问医生

吃萝卜苗有什么好处

李征营养科副主任医师

天津市第一中心医院三级甲等

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吃萝卜苗的好处一般包括补充营养、润肠通便、辅助降压等。

1、补充营养

萝卜苗中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。

2、润肠通便

萝卜苗中含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，能够起到润肠通便的作用，能够辅助预防便秘。

3、辅助降压

萝卜苗中含有丰富的钾元素，适量食用能够辅助降低血压，有利于身体健康。

除此之外，还具有辅助止咳化痰等好处。但需适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。

2022-07-20 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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