蔓越莓的功效与作用禁忌_39问医生

蔓越莓是一种常见的水果，适量食用可以补充营养、促进消化、增进食欲、润肠通便、保护眼睛等功效与作用，食用时需注意适量。

1、补充营养

蔓越莓中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。

2、促进消化

蔓越莓中含有丰富的有机酸、膳食纤维等营养成分，可以促进胃酸的分泌，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在食欲不振的情况，可以适量食用蔓越莓，有利于改善不适症状。

3、增进食欲

蔓越莓中含有大量的果酸，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有增进食欲的功效。如果患者存在食欲不振的情况，可以适量食用蔓越莓，有利于改善食欲不振的情况。

4、润肠通便

蔓越莓中含有大量的水分和膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用蔓越莓，有利于改善便秘的情况。

5、保护眼睛

蔓越莓中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，改善视力，也可以缓解眼睛疲劳。如果患者存在眼睛干涩的情况，可以适量食用蔓越莓，有利于保护眼睛。

需要注意的是，对蔓越莓过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外，蔓越莓中含有一定量的糖分，糖尿病患者需注意控制食用量，以免不利于控制病情。

蔓越莓的功效与作用禁忌