膝关节痛可以进行非负重的功能锻炼。患者可以在床边进行膝关节的活动功能锻炼，坐在床边抬伸膝关节和屈曲膝关节，逐渐使膝关节的活动度达到正常。另外，也可以进行抗阻功能训练。在踝关节处放置沙袋，在沙袋重力的抵抗下抬伸膝关节，在踝关节处绑置皮筋用力屈曲。通过抗阻功能训练，可以增强股四头肌和腘绳肌的力量。
39问医生
膝关节痛怎么锻炼方法
苏振波
骨科
主任医师
哈尔滨市骨伤科医院
三级甲等
咨询
66
2021-08-06
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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