泡炒米茶具有缓解饥饿、补充能量、促进消化、利尿消肿、辅助减肥等功效与作用。由于炒米茶的制作过程中可能会添加其他食材或糖分，建议在需要控制热量或糖分摄入的情况下咨询医生或营养师。
1.缓解饥饿
炒米茶中的碳水化合物可以为身体提供持久的能量，从而帮助缓解饥饿感。适量饮用炒米茶可作为零食或轻餐替代品，以满足口腹之欲并减轻饥饿感。
2.补充能量
炒米茶含有丰富的碳水化合物和少量蛋白质，这些营养物质能被机体利用产生能量。对于需要快速恢复体力或长时间保持精力充沛的人群，如运动员或熬夜工作者，适宜饮用炒米茶以补充能量。
3.促进消化
炒米茶中的膳食纤维能够增加肠道蠕动频率，改善食物通过消化道的速度。对于存在消化不良、便秘等问题的人群，适当饮用炒米茶有助于促进消化功能的恢复。
4.利尿消肿
炒米茶具有一定的渗透性利尿作用，其含有的水分和电解质可以帮助排出体内多余的液体。对于患有水肿或需要快速排尿的人群，如肾炎患者，适量饮用炒米茶可起到一定的利尿效果。
5.辅助减肥
炒米茶中富含膳食纤维，这种成分在胃内吸水膨胀后会使人产生饱腹感，减少其他高热量食物的摄入量。建议将炒米茶作为正餐的一部分来食用，以达到控制饮食的目的。但需注意不要过量摄入，以免导致血糖波动。
需要注意的是，炒米茶中含有一定量的糖分，糖尿病患者应谨慎食用。另外，由于炒米茶属于粗粮制品，胃肠功能较弱者不宜过多食用，以免引起不适症状。
1.缓解饥饿
炒米茶中的碳水化合物可以为身体提供持久的能量，从而帮助缓解饥饿感。适量饮用炒米茶可作为零食或轻餐替代品，以满足口腹之欲并减轻饥饿感。
2.补充能量
炒米茶含有丰富的碳水化合物和少量蛋白质，这些营养物质能被机体利用产生能量。对于需要快速恢复体力或长时间保持精力充沛的人群，如运动员或熬夜工作者，适宜饮用炒米茶以补充能量。
3.促进消化
炒米茶中的膳食纤维能够增加肠道蠕动频率，改善食物通过消化道的速度。对于存在消化不良、便秘等问题的人群，适当饮用炒米茶有助于促进消化功能的恢复。
4.利尿消肿
炒米茶具有一定的渗透性利尿作用，其含有的水分和电解质可以帮助排出体内多余的液体。对于患有水肿或需要快速排尿的人群，如肾炎患者，适量饮用炒米茶可起到一定的利尿效果。
5.辅助减肥
炒米茶中富含膳食纤维，这种成分在胃内吸水膨胀后会使人产生饱腹感，减少其他高热量食物的摄入量。建议将炒米茶作为正餐的一部分来食用，以达到控制饮食的目的。但需注意不要过量摄入，以免导致血糖波动。
需要注意的是，炒米茶中含有一定量的糖分，糖尿病患者应谨慎食用。另外，由于炒米茶属于粗粮制品，胃肠功能较弱者不宜过多食用，以免引起不适症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
乳结泰胶囊
小儿七星茶颗粒
