髋关节外展试验阳性可以考虑使用非甾体抗炎药、物理疗法、关节保护措施、功能性锻炼和矫形支具等方法来缓解症状。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业评估和治疗。
1.非甾体抗炎药
患者可以在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。此类药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而减轻炎症反应，缓解不适症状。
2.物理疗法
通过低强度电刺激、超声波治疗仪照射等方式作用于患处，每次治疗时间依医嘱而定。这些方法有助于促进局部血液循环、减少水肿并缓解肌肉紧张状态；长期坚持效果更佳。
3.关节保护措施
日常生活中注意休息，避免剧烈运动，以免加重损伤程度。适当休息有利于机体自我修复受损组织结构，一定程度上可辅助改善不适症状。
4.功能性锻炼
在专业康复师指导下进行针对性的功能性训练计划，如渐进式肌力练习。此举旨在提高下肢稳定性及核心控制能力，进而支持日常活动需求。但需考虑个体差异制定个性化方案。
5.矫形支具
穿戴量身定制的矫形器具，在需要时提供稳定支撑或限制异常运动模式。支具可以帮助纠正因骨骼畸形引起的步态不稳现象，并且还可以防止进一步恶化。
建议定期复查，以便监测病情变化。若症状持续未见好转或者影响日常生活，应尽早咨询专业医师调整治疗方案。
1.非甾体抗炎药
患者可以在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。此类药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而减轻炎症反应，缓解不适症状。
2.物理疗法
通过低强度电刺激、超声波治疗仪照射等方式作用于患处，每次治疗时间依医嘱而定。这些方法有助于促进局部血液循环、减少水肿并缓解肌肉紧张状态；长期坚持效果更佳。
3.关节保护措施
日常生活中注意休息，避免剧烈运动，以免加重损伤程度。适当休息有利于机体自我修复受损组织结构，一定程度上可辅助改善不适症状。
4.功能性锻炼
在专业康复师指导下进行针对性的功能性训练计划，如渐进式肌力练习。此举旨在提高下肢稳定性及核心控制能力，进而支持日常活动需求。但需考虑个体差异制定个性化方案。
5.矫形支具
穿戴量身定制的矫形器具，在需要时提供稳定支撑或限制异常运动模式。支具可以帮助纠正因骨骼畸形引起的步态不稳现象，并且还可以防止进一步恶化。
建议定期复查，以便监测病情变化。若症状持续未见好转或者影响日常生活，应尽早咨询专业医师调整治疗方案。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
