DHA吃的时候需要去皮 。
DHA是一种不饱和脂肪酸，是大脑和视网膜的重要构成成分。因为DHA通常存在于深海鱼油中，而鱼皮中含有较多的重金属和其他污染物。若无法去除鱼皮，可选择富含DHA的其他食物来源，如藻类制品，以避免摄入过多的重金属和其他污染物。
建议定期进行健康检查，特别是对于有特定健康需求的人群，以确保摄入的DHA量适宜。同时，注意饮食平衡，避免单一食物过量摄入。
DHA是一种不饱和脂肪酸，是大脑和视网膜的重要构成成分。因为DHA通常存在于深海鱼油中，而鱼皮中含有较多的重金属和其他污染物。若无法去除鱼皮，可选择富含DHA的其他食物来源，如藻类制品，以避免摄入过多的重金属和其他污染物。
建议定期进行健康检查，特别是对于有特定健康需求的人群，以确保摄入的DHA量适宜。同时，注意饮食平衡，避免单一食物过量摄入。
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