一般奶粉超过一个小时就不能吃了。
奶粉是一种补充营养的奶制品，含有蛋白质、脂肪和碳水化合物等多种营养成分，可以补充人体所需的营养物质，还可以提高身体的免疫力。通常情况下奶粉是不建议超过一个小时吃的，因为超过一个小时就可能会导致奶粉结块，而且如果没有及时冲泡，还可能会导致细菌滋生，从而出现腹泻、腹胀、腹痛等不良反应，不利于身体的健康。
在冲泡奶粉时，一定要注意温度，避免过烫，以免出现烫伤的情况，也要避免放凉，以免导致奶粉的营养成分流失。在日常生活中要注意饮食多样化，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，比如火锅、麻辣烫等，以免对胃肠道造成刺激。同时在平时要注意多休息，保证足够的睡眠，避免熬夜，也可以适当进行户外锻炼，比如慢跑、打羽毛球等，有利于提高自身的免疫力。
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