四方笋具有促进消化、补充营养的功效和作用，但是对于四方笋过敏的人群是不建议吃的 。
1、功效和作用
四方笋中含有丰富的膳食纤维，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收。同时，还可以促进体内食物的排出，有利于体内毒素的排出。
2、禁忌
如果对四方笋过敏，食用后可能会刺激皮肤出现瘙痒、丘疹等不适症状，甚至会加重过敏反应，不利于身体健康。
除此之外，四方笋也具有降低胆固醇的功效和作用，但要避免长期过量食用。如果食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
1、功效和作用
四方笋中含有丰富的膳食纤维，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收。同时，还可以促进体内食物的排出，有利于体内毒素的排出。
2、禁忌
如果对四方笋过敏，食用后可能会刺激皮肤出现瘙痒、丘疹等不适症状，甚至会加重过敏反应，不利于身体健康。
除此之外，四方笋也具有降低胆固醇的功效和作用，但要避免长期过量食用。如果食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
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