39问医生

常喝白糖水对身体有没有什么好处?

对于正常人群，常喝白糖水可为机体提供短暂的能量提升。
人体摄入的糖分在消化系统中分解成葡萄糖后被吸收利用，为细胞提供能量。常喝白糖水会导致体内持续高血糖状态，进而刺激胰岛β细胞分泌更多的胰岛素以降低血糖水平。长时间如此容易诱发胰岛功能衰竭，导致糖尿病的发生。
对于患有糖尿病的人群，由于其胰岛功能受损或存在胰岛素抵抗，此时常喝白糖水可能会加重病情，不利于控制血糖水平。
建议平时注意合理饮食，避免过量食用含糖食物，并保持适量运动，有助于维持正常的血糖水平。若出现多饮、多尿等疑似糖尿病的症状，应及时就医进行血糖检测。