冰糖桔子一般去皮效果好。冰糖桔子去皮后,其营养成分并未大量流失,其口感也相对较好。
冰糖桔子是日常生活中常见的一种水果,其含有丰富的维生素C、膳食纤维、果糖、葡萄糖、果酸、胡萝卜素、钙、铁、磷等营养成分,适当食用可以补充人体所需的营养物质,还可以促进胃肠道蠕动,帮助消化,有利于身体健康。由于冰糖桔子去皮后,其营养成分并未大量流失,其口感也相对较好,所以一般建议食用去皮的冰糖桔子,其营养价值也会更高。但需要注意的是,冰糖桔子中含有大量的有机酸,食用后会刺激胃酸分泌,如果患者存在胃肠道不适的情况,则不建议食用,以免加重不适症状。另外,糖尿病患者也不建议食用冰糖桔子,以免导致血糖升高,不利于控制病情。
日常生活中,患者应注意饮食健康,避免食用辛辣刺激的食物,如辣椒、花椒等。另外,患者可以适当进食清淡易消化的食物,如小米粥、面条等。患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果,如西红柿、苹果等,有助于补充机体所需营养,从而增强自身体质。患者也可以根据自身的身体情况适当进行运动,如骑车、打球、游泳等,有助于增强机体的抵抗力。