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还阳卧对前列腺的好处

周兴 男科 副主任医师
湖南中医药大学附属第一医院 三级甲等
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仰卧姿势对前列腺有一定的辅助作用 。在中医保健方面，仰卧起坐是一种保健操。坐下时使身体平直，髋关节放松，腿盘起呈环状，然后两脚心相对。能起到补肾阳的作用，还可以起到补肾阳不足导致的早泄的作用。能够让整个身体的神经得到放松，能够让腰背部的肌肉得到放松，起到保养腰部的作用，对腰酸疼痛也有一定的疗效。
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2021-11-01 浏览100次
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