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毛慈菇的功效与作用及食用方法

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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毛慈菇可以润肺止咳，可以与猪肉炒熟食用 。毛慈菇对肺热咳嗽有很好的调节作用，从营养角度来看，慈菇富含蛋白质和淀粉，以及大量的维生素B和维生素C。不仅能滋养神经，预防脚气病，还能美白皮肤，消除面部色素沉着。可以选择烹饪毛慈菇，与猪肉一起炒熟食用，这样不仅可以吸收营养价值，还可以补充铁。
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2022-06-13 浏览100次
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