39问医生

女人体质差喝什么奶好

黄春生妇科主治医师

天津市蓟州区人民医院三级甲等

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女人体质差喝低脂牛奶或者脱脂牛奶比较好。牛奶中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、多种矿物质以及维生素等成分，能够满足人体所需的营养，增强机体抵抗力。另外，牛奶可以预防疾病，增强肌肉力量，防止肌肉萎缩。中老年患者由于钙质流失，建议选择高钙牛奶补充钙质，通常在早上或者晚上睡觉前饮用，有助于机体吸收。

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2022-01-20 浏览100次

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