八仙果干有什么功效吗_39问医生

八仙果干有什么功效吗

李征营养科副主任医师

天津市第一中心医院三级甲等

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八仙果干一般具有辅助清热解毒、润肠通便等功效。

八仙果干是一种水果干，其中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养。其中含有的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，具有辅助清热解毒、润肠通便等功效。但八仙果干性寒，因此脾胃虚弱、孕妇等人群不宜食用。如果食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。

在日常生活中，建议养成良好的饮食习惯，注意营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、白菜等。同时，还需要适当参加体育锻炼，如跑步、打羽毛球等，可以增强自身抵抗力。

2021-12-16 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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