山药香蕉小米粥具有补脾养胃、生津止渴、益肺气、通乳汁、滋阴润燥等功效。由于山药、香蕉、小米都属于食物，若食用后出现腹泻、皮疹等症状，可能引起过敏反应，建议咨询医生或营养师。
1.补脾养胃
山药具有健脾胃、补中益气的作用，能够促进消化吸收，增强食欲。适用于脾胃虚弱导致的食欲不振、腹泻等症状。可将山药煮烂后食用。
2.生津止渴
山药中的黏液蛋白能刺激小肠黏膜分泌肠肽，从而起到抑制肠道内葡萄糖吸收的作用，有利于降低血糖水平。对于糖尿病患者而言，适量食用山药可以帮助控制血糖稳定。但需注意不可过量摄入，以免引起血糖波动。
3.益肺气
山药入肺经，具有补肺益气的功效，可以用于治疗肺虚喘咳、气短乏力等症。对于久病咳喘、气短懒言者，可配合山药进行调理。取适量山药煎汤或炖服。
4.通乳汁
山药有下乳汁的作用是因为其性平和，味甘，归脾、肺、肾经，能补肺脾肾之气，固精止带，为平补肺脾肾三脏之良药。因此可用于治疗气血不足所致的乳汁缺乏。可用山药配伍茯苓、白术等药材以增疗效。
5.滋阴润燥
山药具有滋阴润燥的作用，因为其性质平和，味道甘甜，入肺、脾、肾经，具有补肺、补肾、补脾的功效。对于因阴虚引起的口干舌燥、咳嗽痰少等症状有一定的缓解作用。可将其作为食疗食材加入菜肴中长期食用。
需要注意的是，虽然山药香蕉小米粥具有一定的保健功效，但对于体质特殊人群如孕妇、哺乳期妇女、糖尿病患者等，在食用前应咨询医生意见，避免可能产生的不良影响。此外，对山药或香蕉过敏者禁用。
1.补脾养胃
山药具有健脾胃、补中益气的作用，能够促进消化吸收，增强食欲。适用于脾胃虚弱导致的食欲不振、腹泻等症状。可将山药煮烂后食用。
2.生津止渴
山药中的黏液蛋白能刺激小肠黏膜分泌肠肽，从而起到抑制肠道内葡萄糖吸收的作用，有利于降低血糖水平。对于糖尿病患者而言，适量食用山药可以帮助控制血糖稳定。但需注意不可过量摄入，以免引起血糖波动。
3.益肺气
山药入肺经，具有补肺益气的功效，可以用于治疗肺虚喘咳、气短乏力等症。对于久病咳喘、气短懒言者，可配合山药进行调理。取适量山药煎汤或炖服。
4.通乳汁
山药有下乳汁的作用是因为其性平和，味甘，归脾、肺、肾经，能补肺脾肾之气，固精止带，为平补肺脾肾三脏之良药。因此可用于治疗气血不足所致的乳汁缺乏。可用山药配伍茯苓、白术等药材以增疗效。
5.滋阴润燥
山药具有滋阴润燥的作用，因为其性质平和，味道甘甜，入肺、脾、肾经，具有补肺、补肾、补脾的功效。对于因阴虚引起的口干舌燥、咳嗽痰少等症状有一定的缓解作用。可将其作为食疗食材加入菜肴中长期食用。
需要注意的是，虽然山药香蕉小米粥具有一定的保健功效，但对于体质特殊人群如孕妇、哺乳期妇女、糖尿病患者等，在食用前应咨询医生意见，避免可能产生的不良影响。此外，对山药或香蕉过敏者禁用。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
肠炎宁颗粒2克
参芪降糖颗粒
安神补脑液
