灵芝、当归、黄芪一起服用具有补气养血、活血化瘀、增强免疫力、抗衰老、改善睡眠质量等功效作用。由于灵芝、当归、黄芪都属于中药材，因此建议在使用前咨询专业医生以确保安全和有效。
1.补气养血
灵芝、当归和黄芪都具有补益气血的功效。灵芝能补心血、益心气；当归可补血调经、润燥滑肠；黄芪则能补气升阳、固表止汗。适用于治疗气血两虚所致的症状，如面色萎黄、头晕乏力等。
2.活血化瘀
三者合用能够促进血液循环，加速血液流动，从而达到活血化瘀的目的。对于跌打损伤、瘀血肿痛等症状有一定的缓解作用。
3.增强免疫力
这三种药材均含有多种生物活性成分，这些成分可以刺激机体产生免疫应答，提高机体对病原体的抵抗能力。适当地食用上述药材可以帮助身体更好地抵御疾病侵袭，维护身体健康状态。
4.抗衰老
因为灵芝、当归和黄芪中所含有的抗氧化物质能够清除自由基，减缓细胞老化过程。长期适量摄入上述食物有助于延缓皮肤松弛下垂、减少皱纹形成等现象发生。
5.改善睡眠质量
从中医角度而言，灵芝、当归和黄芪均有宁心安神的作用，因此将它们搭配在一起服用有利于促进睡眠。对于存在失眠多梦、入睡困难等问题的人群，适当食用上述食材可能会有所帮助。
需要注意的是，灵芝、当归和黄芪虽然有诸多好处，但不宜过量食用，以免引起上火或消化不良。此外，由于灵芝属于滋补类中药，所以感冒发热期间不建议使用。
1.补气养血
灵芝、当归和黄芪都具有补益气血的功效。灵芝能补心血、益心气；当归可补血调经、润燥滑肠；黄芪则能补气升阳、固表止汗。适用于治疗气血两虚所致的症状，如面色萎黄、头晕乏力等。
2.活血化瘀
三者合用能够促进血液循环，加速血液流动，从而达到活血化瘀的目的。对于跌打损伤、瘀血肿痛等症状有一定的缓解作用。
3.增强免疫力
这三种药材均含有多种生物活性成分，这些成分可以刺激机体产生免疫应答，提高机体对病原体的抵抗能力。适当地食用上述药材可以帮助身体更好地抵御疾病侵袭，维护身体健康状态。
4.抗衰老
因为灵芝、当归和黄芪中所含有的抗氧化物质能够清除自由基，减缓细胞老化过程。长期适量摄入上述食物有助于延缓皮肤松弛下垂、减少皱纹形成等现象发生。
5.改善睡眠质量
从中医角度而言，灵芝、当归和黄芪均有宁心安神的作用，因此将它们搭配在一起服用有利于促进睡眠。对于存在失眠多梦、入睡困难等问题的人群，适当食用上述食材可能会有所帮助。
需要注意的是，灵芝、当归和黄芪虽然有诸多好处，但不宜过量食用，以免引起上火或消化不良。此外，由于灵芝属于滋补类中药，所以感冒发热期间不建议使用。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
抗衰老片
乳结泰胶囊
柴银颗粒
