产妇可以吃燕窝、阿胶、蛋白粉等营养品。
1、燕窝
燕窝含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分,产妇适量食用可以补充身体所需要的营养,还可以促进乳汁的分泌,有利于身体健康。
2、阿胶
阿胶中含有丰富的蛋白质、氨基酸、微量元素等营养成分,产妇适量食用可以补充身体所需要的营养,还可以促进身体新陈代谢,有利于身体健康。
3、蛋白粉
蛋白粉中含有丰富的蛋白质、碳水化合物等营养成分,产妇适量食用可以补充身体所需要的营养,有利于身体健康。
除此之外,产妇还可以吃燕窝、猪蹄等营养品。建议产妇适量进食,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。