39问医生

每天早上打羽毛球有什么好处

郑帅 脊柱骨科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
咨询
每天早上打羽毛球可以提高视力。打羽毛球时眼睛需要跟着球，球到哪里眼睛就到哪，能增强睫状肌的松弛和收缩能力，更好地调节晶状体曲率，预防近视和远视。打羽毛球还是一项强度较大的运动，比赛结束后全身出汗，有利于体内有害物质的排出。打羽毛球消耗大量能量、燃烧脂肪，可以起到减肥的作用。
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2021-09-18 浏览100次
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