39问医生

请问一下牛肉酱怎么做

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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牛肉酱可以通过凉拌、油炸、红烧、白灼、调味等方法进行制作。

1、凉拌

首先需要将牛肉酱放在冷水中浸泡一段时间,然后再进行清洗,在水中放入适量的盐,可以去除牛肉酱的腥味。

2、油炸

先将牛肉酱放在油里炸一炸,炸好后取出牛肉酱,然后将炸好的牛肉酱放入搅拌机中搅拌均匀,即可出锅。

3、红烧

首先需要将牛肉酱放在水中煮沸,然后放入准备好的食材,比如红枣、生姜、洋葱等,进行搅拌,等到牛肉酱完全融入淀粉后,就可以起锅了。

4、白灼

首先需要将牛肉酱放在油里煎炸,煎炸好后取出牛肉酱,然后将煎炸好的牛肉酱放入白灼,等到牛肉酱完全融入淀粉后,就可以起锅了。

5、调味

首先需要将牛肉酱放在热水中浸泡一段时间,然后在锅中放入适量的食用油,放入葱花、姜末等调味品,炒制后即可出锅。

牛肉酱的营养价值比较高,含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸以及微量元素等成分,适当食用可以补充人体所需的营养物质,还可以促进新陈代谢,增强免疫力。但需要注意的是,牛肉酱的热量比较高,不建议过量食用,以免导致热量在体内堆积,形成脂肪,从而导致肥胖。

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2021-08-11 浏览100
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