糯玉米面的功效与作用_39问医生

糯玉米面具有补充营养、健脾养胃、促进消化等功效，日常生活中可以适量食用。

1、补充营养

糯玉米面主要是由糯米制作而成，其中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养成分，日常生活中适量食用可以补充人体所需的营养物质，有利于身体健康。

2、健脾养胃

糯玉米面中含有丰富的蛋白质、淀粉等营养物质，食用后可以促进脾胃蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有健脾养胃的功效，可以改善脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等不适症状。

3、促进消化

糯玉米面中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效，日常生活中适量食用可以改善便秘等不适症状。

除此之外，还具有补充能量、辅助降低血脂的功效。但需要注意的是，不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适症状，建议及时就医治疗。

糯玉米面的功效与作用