50岁的人晚饭吃多少合适，并没有明确的标准，需要根据个人的身体情况以及个人的饮食习惯进行判断，一般建议晚饭吃七分饱，吃七分饱的情况下，能够满足人体所需要的营养。
50岁的人群身体各个器官会逐渐衰退，胃肠功能也会减弱，如果吃得过多，可能会导致食物在胃肠道内堆积，不容易被消化和吸收，从而出现腹胀、腹痛等不适症状。如果吃得过少，可能会导致身体营养不良，出现乏力、精神不振等现象。因此，建议50岁的人晚饭吃七分饱，但也应避免暴饮暴食，以免导致胃肠道不适。
如果50岁的人群日常饮食量较大，可以适当增加食物的摄入量，但如果日常饮食量较小，可以适当减少食物的摄入量，以免导致身体出现不适症状。此外，建议50岁的人群在日常生活中注意保持清淡饮食，可以适当进食小米粥、面条等食物，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。同时，建议患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强抵抗力，预防疾病。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
右旋糖酐铁分散片
骨化三醇胶丸
乳酸亚铁口服液
