花果茶喝多了可能导致营养不良、腹胀、失眠、心悸等不适症状，还可能引起电解质紊乱。
1.营养不良
花果茶中含有一定的糖分、维生素等营养物质，如果长期过量饮用可能会导致摄入热量大于消耗热量，进而转化为脂肪储存。可能导致体重增加，甚至引起肥胖等问题。日常生活中要注意均衡饮食，避免过度依赖某种食物或饮品。
2.腹胀
花果茶中含有的水分和纤维素较多，在短时间内大量摄入会导致胃肠负担加重，从而引发腹胀的现象。可能伴随腹部不适、排便不畅等症状，严重时可影响日常生活和工作。建议调整饮食结构，减少高纤维食物的摄入量。
3.失眠
花果茶中的咖啡因具有中枢神经兴奋的作用，能促进大脑皮层兴奋，提高警觉性，延长清醒时间。表现为入睡困难、睡眠浅表易醒等情况，长期如此会影响机体免疫力及记忆力。睡前应尽量避免摄入刺激性饮品。
4.心悸
若患者对花果茶中的某些成分过敏，则会产生免疫应答反应，释放炎症因子并损伤心肌细胞，导致心率加快。患者会出现心跳加速、胸闷气短的症状，严重者可能出现呼吸困难的情况。需要及时就医进行针对性处理。
5.电解质紊乱
花果茶含有一定量的钠离子，过量摄入会造成体内钠离子浓度增高，使血液渗透压发生变化，诱发水肿。常见症状包括口渴、尿量减少、疲劳等，严重时可引起昏迷甚至死亡。需及时补充电解质平衡液以纠正电解质失衡状态。
适量饮用花果茶可以为身体提供一定的水分和多种营养元素，但不宜过量摄入，特别是对于存在相关疾病的人群，以免造成不良后果。
1.营养不良
花果茶中含有一定的糖分、维生素等营养物质，如果长期过量饮用可能会导致摄入热量大于消耗热量，进而转化为脂肪储存。可能导致体重增加，甚至引起肥胖等问题。日常生活中要注意均衡饮食，避免过度依赖某种食物或饮品。
2.腹胀
花果茶中含有的水分和纤维素较多，在短时间内大量摄入会导致胃肠负担加重，从而引发腹胀的现象。可能伴随腹部不适、排便不畅等症状，严重时可影响日常生活和工作。建议调整饮食结构，减少高纤维食物的摄入量。
3.失眠
花果茶中的咖啡因具有中枢神经兴奋的作用，能促进大脑皮层兴奋，提高警觉性，延长清醒时间。表现为入睡困难、睡眠浅表易醒等情况，长期如此会影响机体免疫力及记忆力。睡前应尽量避免摄入刺激性饮品。
4.心悸
若患者对花果茶中的某些成分过敏，则会产生免疫应答反应，释放炎症因子并损伤心肌细胞，导致心率加快。患者会出现心跳加速、胸闷气短的症状，严重者可能出现呼吸困难的情况。需要及时就医进行针对性处理。
5.电解质紊乱
花果茶含有一定量的钠离子，过量摄入会造成体内钠离子浓度增高，使血液渗透压发生变化，诱发水肿。常见症状包括口渴、尿量减少、疲劳等，严重时可引起昏迷甚至死亡。需及时补充电解质平衡液以纠正电解质失衡状态。
适量饮用花果茶可以为身体提供一定的水分和多种营养元素，但不宜过量摄入，特别是对于存在相关疾病的人群，以免造成不良后果。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
右旋糖酐铁分散片
人参固本口服液
腹膜透析液(乳酸盐-G1.5%)
