油炸方便面煮着吃通常不健康 。方便面的主要成分是小麦粉、棕榈油、调味酱和脱水蔬菜，其营养成分比较单一，主要是碳水化合物和脂肪。方便面经过油炸以后是一种高热量、高碳水化合物、高脂肪的食物，患者在减肥期间不适合吃方便面。方便面中的蛋白质、维生素、卵磷酯以及矿物质等营养元素含量非常低，常吃对大脑发育和思维活动不利，建议正处于成长发育的患者谨慎食用。
39问医生
油炸方便面煮着吃健康吗
李征
营养科
副主任医师
天津市第一中心医院
三级甲等
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66
2022-04-20
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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