用炒三色糙米泡水喝能补充营养、提高机体的免疫功能，以及能促进血液循环，改善心情，让人精神饱满。糙米所含的膳食纤维是普通白米的六倍，既能防止人体肠道疾病，保持肠道健康，又能促进胃肠蠕动，改善便秘和胀气的情况。糙米中矿物质含量较多，其中以钙、磷、钾、镁的量比较大，人体摄入量也较多，人体摄取后可以补充矿物质以及微量元素。
39问医生
炒三色糙米泡水喝的功效
周燕
临床营养科
副主任护师
郑州市第二人民医院
二级甲等
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66
2021-10-15
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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