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热柠檬水的功效与作用是什么
刘红
主治医师
三甲
中南大学附属湘雅三医院
营养科
热柠檬水具有抗炎、预防心脑血管疾病、抗氧化、开胃、生津止渴等功效 。柠檬水中含有的维生素C具有抗炎作用。柠檬中富含的维生素C和维生素P可以调节血管，增加血管的韧性和弹性，因此常喝柠檬水有助于降压和降脂。清除体内多余的自由基，从而起到延缓衰老的作用。建议不宜过多饮用，因为柠檬水本身会刺激胃黏膜。
2021-12-30 17:19 举报