多吃油菜对身体的好处一般有补充营养、润肠通便、提高免疫力等。
1、补充营养
油菜中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、膳食纤维、钙元素、铁元素等，多吃油菜可以为身体补充所需的营养物质，有助于身体的健康。
2、润肠通便
油菜中含有丰富的油脂，食用后可以起到润滑肠道的作用，在一定程度上也可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上也可以预防便秘的症状。
3、提高免疫力
油菜中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、膳食纤维、钙元素、铁元素等，多吃油菜可以为身体补充所需的营养，从而提高自身的免疫力。
除此之外，多吃油菜还可以起到补充水分、促进消化等好处。油菜中的膳食纤维含量比较高，食用后可以促进胃肠蠕动，在一定程度上也可以预防便秘的症状。但需要注意的是，油菜中的草酸含量比较高，过量食用可能会影响钙元素的吸收，所以患者要适量食用。
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