女人吃花青素的好处一般有抗氧化、美容养颜、促进消化等。
1、抗氧化
花青素属于一种天然的水溶性天然色素，具有很强的抗氧化能力，可以清除体内自由基，起到抗氧化的作用。
2、美容养颜
花青素具有很强的抗氧化能力，能够清除体内自由基，可以起到美容养颜的作用，使皮肤更加细腻有光泽。
3、促进消化
花青素是一种天然的植物色素，能够促进胃肠道的消化和吸收，可以起到促进消化的作用，缓解消化不良的症状。
除此之外，还可以起到抗炎、抗氧化等作用。但是在日常生活中要避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等不适症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
乳结泰胶囊
肠炎宁颗粒2克
小儿七星茶颗粒
