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糯米南瓜粥的功效与作用禁忌

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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糯米南瓜粥具有养胃的功效 。如果肠胃不好，可以适当喝一些糯米南瓜粥，这样可以起到养护胃黏膜，促进胃溃疡愈合的作用。南瓜富含营养，可防止皮肤老化，改善粗糙暗淡肤色。由于南瓜含有丰富的维生素B12，所以南瓜具有很高的补血功效，叶酸铁等物质可以促进红细胞的合成。能有效预防糖尿病，提高造血功能。
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2021-11-01 浏览100次
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