通常情况下，多吃味素对身体是否有好处，需要根据具体情况进行判断。若是个人体质健康，适量食用味素对身体有一定的好处。若是个人体质存在疾病，过量食用味素可能对身体没有好处。
1、有好处
味素一般是由蔬菜、水果或者其他含有蛋白质、维生素等营养物质的食物中提取的一种添加剂，可以改善食欲，补充人体所需的营养物质。如果个人体质健康，日常生活中适量食用味素，可以起到补充营养的作用，通常对身体是有好处的。
2、没有好处
如果个人存在胃肠道功能紊乱、胃炎、胃溃疡等胃肠道疾病，过量食用味素可能会加重胃肠道的负担，从而加重病情。另外，味素还具有一定的刺激性，过量食用可能会对胃肠道黏膜造成刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状，不利于病情的恢复。
建议患者在日常生活中需要注意避免过量食用味素，以免对胃肠道造成刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医，可以遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片等药物进行治疗。
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