莓茶是一种饮品，具有一定的清热解毒、利尿消肿、辅助改善睡眠、辅助降血压、辅助降血脂等功效，但饮用莓茶时需注意适量饮用、避免饮用过浓、过量。
1、功效
莓茶中含有丰富的黄酮类、多酚类、氨基酸、微量元素等营养物质，适量饮用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进体内血液循环，提高新陈代谢，有利于身体健康。此外，莓茶中含有丰富的咖啡碱，可以刺激中枢神经系统，起到提神醒脑的作用，在一定程度上可以改善疲劳的情况。
2、禁忌
对于过敏者、胃肠道不适者、贫血者、低血压者等人群，一般不建议饮用莓茶，以免加重病情，不利于身体的恢复。同时，由于莓茶性寒，对于胃肠道不适者、贫血者、低血压者等人群，也不建议饮用，以免加重病情，不利于身体的恢复。
此外，建议在日常生活中，饮用莓茶时需要注意适量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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