适量摄入柠檬酸无害 ,过量可能引起胃部不适。柠檬酸是一种有机酸,适量摄入可以促进消化,增加食欲,同时具有抗氧化作用。然而,过量摄入柠檬酸可能会刺激胃酸分泌,导致胃部不适,长期过量摄入还可能对牙齿造成腐蚀。因此,在食用含柠檬酸的食物或饮料时,应适量控制摄入量,避免对身体造成不良影响。