灯心草具有利尿、清热、明目、止血、安神等功效作用。由于灯心草可能影响血压和心脏功能，使用时需谨慎并咨询医生。
1.利尿
灯心草具有一定的利水作用，其含有丰富的水分和多种有机化合物，这些物质能够促进体内水分代谢，增加排尿量。通过利尿的方式辅助降低水肿、腹胀等不适症状。可将其制成茶剂或加入粥中食用。
2.清热
由于灯心草性寒，能清除体内的热邪之气，从而达到清热的效果。对于缓解口舌生疮、咽喉肿痛等上火症状有一定的帮助作用。可用热水浸泡灯心草后饮用。
3.明目
灯心草入肝经，能平抑肝阳，使眼内血管适度收缩，减少充血，故有明目的效果。可用于治疗因肝阳上亢引起的视力模糊等症状。可煎汤服用或外敷眼部。
4.止血
灯心草味甘微苦，性凉，归心、肺、小肠经，具有一定的收敛作用，因此可以起到止血的作用。适用于治疗咯血、衄血、便血等出血症状。可将鲜品捣烂外敷伤口处。
5.安神
灯心草还具有一定的镇静作用，有助于放松身心，改善睡眠质量。对于失眠多梦、焦虑不安等情况有一定的缓解作用。可在睡前适量食用。
上述提及的功效均需在医生指导下进行应用，不可盲目自行用药。此外，灯心草性寒，长期大量服用可能会引起脾胃虚寒，所以脾胃虚弱者慎用。
1.利尿
灯心草具有一定的利水作用，其含有丰富的水分和多种有机化合物，这些物质能够促进体内水分代谢，增加排尿量。通过利尿的方式辅助降低水肿、腹胀等不适症状。可将其制成茶剂或加入粥中食用。
2.清热
由于灯心草性寒，能清除体内的热邪之气，从而达到清热的效果。对于缓解口舌生疮、咽喉肿痛等上火症状有一定的帮助作用。可用热水浸泡灯心草后饮用。
3.明目
灯心草入肝经，能平抑肝阳，使眼内血管适度收缩，减少充血，故有明目的效果。可用于治疗因肝阳上亢引起的视力模糊等症状。可煎汤服用或外敷眼部。
4.止血
灯心草味甘微苦，性凉，归心、肺、小肠经，具有一定的收敛作用，因此可以起到止血的作用。适用于治疗咯血、衄血、便血等出血症状。可将鲜品捣烂外敷伤口处。
5.安神
灯心草还具有一定的镇静作用，有助于放松身心，改善睡眠质量。对于失眠多梦、焦虑不安等情况有一定的缓解作用。可在睡前适量食用。
上述提及的功效均需在医生指导下进行应用，不可盲目自行用药。此外，灯心草性寒，长期大量服用可能会引起脾胃虚寒，所以脾胃虚弱者慎用。
北京大学第三医院
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首都医科大学附属北京儿童医院
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