39问医生

黑豆和什么一起煮最好吃有什么功效

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
咨询

临床上没有黑豆和什么一起煮最好吃这种说法。黑豆和乌鸡、猪肚、红枣等食材一起煮,食用后具有补充营养、健脾益气、滋阴补肾等功效。

1、补充营养

黑豆含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质,具有补充人体能量、促进食欲、防治便秘等功效。乌鸡含有丰富的维生素B2、维生素E、蛋白质、微量元素、氨基酸等营养物质,具有滋阴补血、健脾益气等功效。猪肚含有大量的蛋白质、脂肪、钙、铁等营养物质,具有补胃、益气、止痛等功效。黑豆和乌鸡一起煮,食用后可以补充人体所需要的营养物质,还能增强身体的免疫力。

2、健脾益气

黑豆和乌鸡都具有健脾益气的功效,脾虚食少、乏力便溏的患者可以适量食用。

3、滋阴补肾

黑豆和枸杞子一起煮,具有滋阴补肾、益精明目的功效,适用于肾阴不足、腰膝酸软、头晕耳鸣的患者。

除此之外,黑豆和什么一起煮还具有补虚、利水消肿等功效,值得注意的是,患者要适量食用,以免引起消化不良。黑豆和其他食材一起煮,也可以咨询专业的医生,以免出现食物中毒等不适症状。

66
2022-03-23 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品