晚上可以适量饮用冬瓜荷叶茶。
冬瓜荷叶茶中含有丰富的维生素C、钾元素等营养成分，适当饮用可为人体补充一定的营养物质，并且睡前适量喝茶不会导致中枢神经兴奋性增高，影响睡眠质量。
晚上喝冬瓜荷叶茶时需注意摄入量不宜过多，以免引起失眠或加重肾脏负担。
此外，对于存在脾胃虚寒的人群而言，由于冬瓜性质偏凉，长期大量食用可能会诱发或加重腹痛、腹泻等症状，因此不建议此类人群长期喝冬瓜荷叶茶。
冬瓜荷叶茶中含有丰富的维生素C、钾元素等营养成分，适当饮用可为人体补充一定的营养物质，并且睡前适量喝茶不会导致中枢神经兴奋性增高，影响睡眠质量。
晚上喝冬瓜荷叶茶时需注意摄入量不宜过多，以免引起失眠或加重肾脏负担。
此外，对于存在脾胃虚寒的人群而言，由于冬瓜性质偏凉，长期大量食用可能会诱发或加重腹痛、腹泻等症状，因此不建议此类人群长期喝冬瓜荷叶茶。
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