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粘高粱米是粗粮吗

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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高粱米是粗粮 。对于脾胃虚弱、消化不良、恶心呕吐的人，适当地吃一些粘高粱米可以滋补脾经，从而达到增进食欲、促进消化的功效。粘高粱米也能够有着很好的补充体力的功效，因为粘高粱米当中富含有丰富的碳水化合物，也就是糖分，因此通过食用粘高粱米补充肌肉当中的糖原，能够达到缓解疲劳、恢复体力的功效。
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2022-01-25 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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