海参是滋补佳品,适量食用有益健康 。这是因为海参富含多种营养成分,如蛋白质、氨基酸、矿物质等,这些成分有助于增强免疫力、促进新陈代谢、改善血液循环等。适量食用海参可以为身体提供必要的营养,增强体质,但过量摄入可能会导致消化不良或其他不适。因此,在食用海参时应根据个人情况和身体状况适量摄入。