-
首页> 外科 > 骨科 > 前臂
病情描述:前臂屈肌怎么练
医生回答
徐楚江 主任医师 三甲
南方医科大学中西医结合医院 骨伤科
前臂屈肌起始姿势。两手反握杠铃,蹲坐下来。将前臂贴放在大腿上,把手腕向前伸出,垂于膝盖前,两手也可正握杠铃。反握主练前臂内侧肌肉。正握主练前臂外侧肌肉。也可把上臂贴靠在平板或斜板上做或用哑铃左右轮流做。前臂平贴大腿,只把手腕尽力向上、向内屈转直到不能再屈转时,静止一秒钟。放松前臂肌肉,让手腕向前回落。屈转手腕时吸气,回落时呼气。 2022-07-20 15:31 举报
前臂疼痛怎么缓解
前臂骨折夹板固定后注意事项
【前臂神经损伤?】
前臂双骨折的治疗
手前臂肿痛是什么原因
前臂疼痛用油
前臂和手麻是什么原因
前臂骨头痛是什么原因
前臂外旋疼痛原因
前臂直尺试验阳性
前臂皮瓣切取术
左前臂肌肉疼痛是什么原因
前臂缺失和手与肘关节再植怎样编码
孩子手前臂骨折,复位没对齐可以吗
前臂肌肉怎么练
前臂痛怎么办
北京协和医院
北京市东城区帅府园一号
三级甲等 综合医院 公立
中国人民解放军总医院
北京市海淀区复兴路28号
贵州省第二人民医院
贵阳市新添大道南段206号
三级 综合医院 公立
北京大学第三医院
北京市海淀区花园北路49号
上海交通大学医学院附属瑞金医院
总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号
颅咽管瘤一般多久复发📖
化疗第几次最难受❓
胶质瘤用什么药好👧
宫颈病变到宫颈癌多长时间👱
为什么会得阴茎癌👨
颅内动脉瘤做什么检查❕
颅骨骨瘤要做手术吗⚠
化疗前需做哪几项检查⚠
卵巢癌有生命危险吗🚑
乳腺癌化疗期间可以过性生活吗✨
39健康网 - 合作 - 导航 Copyright © 2000-2023 39.net