甘草杏肉具有镇咳祛痰、抗炎、解痉挛、保护胃黏膜、增强机体免疫力等功效与作用。由于甘草和杏肉都属于中药材，建议在使用前咨询医生以确保安全和正确使用。
1.镇咳祛痰
甘草杏肉中的甘草具有镇咳效果，而杏肉则能起到祛痰的作用。两者合用可有效缓解呼吸道感染引起的咳嗽和痰多症状。可通过口服甘草片、止咳糖浆等药物进行治疗。
2.抗炎
由于甘草杏肉中含有一定的黄酮类化合物，这些物质能够抑制炎症介质的产生，从而发挥抗炎作用。对于过敏性皮炎或溃疡性结肠炎患者而言，适当食用甘草杏肉有助于减轻炎症反应。但不宜过量食用，以免引起水肿等问题。
3.解痉挛
因为甘草杏肉中含有的甘草皂苷具有舒滑肌的作用，可以缓解胃肠平滑肌痉挛。对于患有慢性胃炎伴有消化不良的患者，适量食用甘草杏肉可改善不适症状。但对本品过敏者禁用。
4.保护胃黏膜
甘草杏肉中的甘草提取物具有促进胃黏膜修复的作用，而杏仁则有一定的抑菌效果，可以帮助减少胃部细菌感染。对于存在胃痛、烧心等症状的人群，适当进食甘草杏肉可减轻相关不适感。但长期大量摄入可能导致水肿。
5.增强机体免疫力
因为甘草杏肉含有丰富的维生素C和锌元素，这两种营养素是免疫系统所必需的，所以能够提高机体免疫力。对于经常感冒的人来说，增加摄入甘草杏肉可能有助于降低感染频率。但需注意不要过量食用，否则可能会导致血糖升高。
需要注意的是，虽然甘草杏肉有多种功效，但并不适合所有人群。例如，高血压患者应慎用甘草，以免引起血压上升；而糖尿病患者则要避免过多摄入，以防血糖波动。另外，在服用任何中药前最好咨询医生以确保安全。
1.镇咳祛痰
甘草杏肉中的甘草具有镇咳效果，而杏肉则能起到祛痰的作用。两者合用可有效缓解呼吸道感染引起的咳嗽和痰多症状。可通过口服甘草片、止咳糖浆等药物进行治疗。
2.抗炎
由于甘草杏肉中含有一定的黄酮类化合物，这些物质能够抑制炎症介质的产生，从而发挥抗炎作用。对于过敏性皮炎或溃疡性结肠炎患者而言，适当食用甘草杏肉有助于减轻炎症反应。但不宜过量食用，以免引起水肿等问题。
3.解痉挛
因为甘草杏肉中含有的甘草皂苷具有舒滑肌的作用，可以缓解胃肠平滑肌痉挛。对于患有慢性胃炎伴有消化不良的患者，适量食用甘草杏肉可改善不适症状。但对本品过敏者禁用。
4.保护胃黏膜
甘草杏肉中的甘草提取物具有促进胃黏膜修复的作用，而杏仁则有一定的抑菌效果，可以帮助减少胃部细菌感染。对于存在胃痛、烧心等症状的人群，适当进食甘草杏肉可减轻相关不适感。但长期大量摄入可能导致水肿。
5.增强机体免疫力
因为甘草杏肉含有丰富的维生素C和锌元素，这两种营养素是免疫系统所必需的，所以能够提高机体免疫力。对于经常感冒的人来说，增加摄入甘草杏肉可能有助于降低感染频率。但需注意不要过量食用，否则可能会导致血糖升高。
需要注意的是，虽然甘草杏肉有多种功效，但并不适合所有人群。例如，高血压患者应慎用甘草，以免引起血压上升；而糖尿病患者则要避免过多摄入，以防血糖波动。另外，在服用任何中药前最好咨询医生以确保安全。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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