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老年人喝鱼汤的好处和坏处

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
咨询
老年人喝鱼汤有改善老年性白内障和玻璃体混浊等好处，通常没有坏处 。鱼是日常生活中不可缺少的食物，鱼类富含维生素、微量元素和蛋白质、卵磷脂和维生素A，长期饮用鱼汤可以显著改善身体状况，提高免疫力、抗癌以及降低血脂。长期饮用鱼汤对老年人的影响更大，可以抗心脑血管疾病，改善脑动脉硬化和改善心脑血管弹性。
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2022-01-25 浏览100次
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