月子一般是指产褥期，产褥期的产妇一般能吃苹果，但要适量。
产褥期是指产妇在分娩后40天左右的一段时间，这段时间内的饮食以清淡、易消化、富含营养的食物为主。而苹果中富含多种维生素、矿物质、纤维素等营养成分，可以补充产妇所需的多种营养物质，有助于促进身体的恢复。此外，苹果味甘酸，性凉，归脾、胃经，具有益胃生津、除烦的功效，适量食用还可以缓解产后食欲不振的症状。因此，产褥期的产妇可以适量吃苹果。但要注意不能过量食用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。
产妇在产褥期还需要注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，同时还要注意个人卫生，保持会阴部清洁卫生，及时更换内裤，避免发生感染。另外，在产褥期，产妇还需要避免进行性生活，以免影响子宫的恢复，造成宫腔感染。
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