眩晕发作时可以采取静卧休息、头部位置固定、保持通风良好、避免剧烈运动、低盐饮食等措施进行处理。如果症状持续或加剧，应尽快就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.静卧休息
当出现眩晕时，应立即停止活动，平躺或半坐位休息，避免突然站起。静卧休息有助于减少头部血液供应不足引起的眩晕症状。此时突然站立可能会导致大脑供血不足加重，从而加剧眩晕感。
2.头部位置固定
患者应采取仰卧位并将头部固定在同一水平面上，避免快速移动头部。这样做可以稳定内耳淋巴液平衡系统，减轻眩晕症状。频繁改变头部姿势会进一步扰乱这种平衡，使眩晕感更加明显。
3.保持通风良好
若因环境密闭不透气引起头晕，则需要开窗通风换气或者到空气流通较好的地方呼吸新鲜空气。上述做法有利于促进机体新陈代谢以及血液循环，还可以改善脑部缺氧状态，对于缓解不适有帮助作用。
4.避免剧烈运动
眩晕期间应避免剧烈运动，以免加重眩晕症状。剧烈运动会增加心脏负荷，导致血压升高，进而加重眩晕症状。此外，过度劳累也容易诱发眩晕。
5.低盐饮食
如果眩晕是由高钠饮食引起的，则需要调整饮食习惯，尽量少吃咸的食物。摄入过多的钠会导致身体水分潴留，增加颅内压，从而引发眩晕。低盐饮食有助于控制体内的钠含量，预防眩晕的发生。
眩晕发作时，应避免快速转动头部，以防加重眩晕症状。同时，建议定期体检，特别是老年人群，以早期发现并处理潜在的健康问题。
1.静卧休息
当出现眩晕时，应立即停止活动，平躺或半坐位休息，避免突然站起。静卧休息有助于减少头部血液供应不足引起的眩晕症状。此时突然站立可能会导致大脑供血不足加重，从而加剧眩晕感。
2.头部位置固定
患者应采取仰卧位并将头部固定在同一水平面上，避免快速移动头部。这样做可以稳定内耳淋巴液平衡系统，减轻眩晕症状。频繁改变头部姿势会进一步扰乱这种平衡，使眩晕感更加明显。
3.保持通风良好
若因环境密闭不透气引起头晕，则需要开窗通风换气或者到空气流通较好的地方呼吸新鲜空气。上述做法有利于促进机体新陈代谢以及血液循环，还可以改善脑部缺氧状态，对于缓解不适有帮助作用。
4.避免剧烈运动
眩晕期间应避免剧烈运动，以免加重眩晕症状。剧烈运动会增加心脏负荷，导致血压升高，进而加重眩晕症状。此外，过度劳累也容易诱发眩晕。
5.低盐饮食
如果眩晕是由高钠饮食引起的，则需要调整饮食习惯，尽量少吃咸的食物。摄入过多的钠会导致身体水分潴留，增加颅内压，从而引发眩晕。低盐饮食有助于控制体内的钠含量，预防眩晕的发生。
眩晕发作时，应避免快速转动头部，以防加重眩晕症状。同时，建议定期体检，特别是老年人群，以早期发现并处理潜在的健康问题。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
脉舒平袋泡茶
马来酸依那普利叶酸片
清眩治瘫丸
