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方瓜和南瓜的区别

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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方瓜的外皮没有南瓜发红。方瓜又名北瓜，是一种很有营养的蔬菜。富含水分、蛋白质、膳食纤维、维生素C等。食用方瓜可以帮助肠胃蠕动，补充人体所需的水分，同时还具有抗氧化的功效，可以延缓人体的老化。还能帮助体内的胆固醇代谢产物排出，具有减肥的作用。具有降低血压、降低血脂的功效。
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2022-01-18 浏览100次
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