乳黄瓜的功效与作用及禁忌是什么

乳黄瓜的功效与作用主要是补充营养、润肠通便、清热解毒、利水消肿、美容养颜等，其禁忌主要是腹泻的人群要避免食用、对乳黄瓜过敏的人群要避免食用等。

1、功效与作用

乳黄瓜中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、钙元素、铁元素、磷元素等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。乳黄瓜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，可以辅助改善便秘的情况。乳黄瓜中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，适当食用可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。

2、禁忌

乳黄瓜属于一种偏凉性的食物，如果存在腹泻的人群食用后，可能会加重腹泻的情况，不利于身体的恢复，所以腹泻的人群要避免食用。如果患者对乳黄瓜过敏，也要避免食用，以免引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，避免暴饮暴食，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、炸鸡等，以免加重胃肠道负担，引起腹泻、腹痛等不适症状。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。