39问医生

苹果小米南瓜粥的功效

刘红营养科主治医师

中南大学附属湘雅三医院三级甲等

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苹果小米南瓜粥具有增强人体免疫力、增加骨骼的强度的功效。苹果小米南瓜粥的营养价值非常丰富，其中含有大量的南瓜多糖，可以有效增强人体抗病能力。而且南瓜中的类胡萝卜素比较丰富，能够有效的补充维生素a，促进骨骼对钙离子的吸收，延缓骨质疏松发生的概率。平时可以适量服用，可以起到促进肠道蠕动的效果。

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2022-01-25 浏览100次

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