通常情况，没有香蕉补什么元素最多的说法。香蕉中含有较多的维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需的营养。
香蕉中含有较多的维生素，其中以维生素C、维生素B2含量较高，适量食用可以促进机体新陈代谢，对于增强体质有一定的辅助作用。香蕉中还含有较多的矿物质，其中以钾、钙含量较高，适量食用可以维持体内的酸碱平衡，对于预防低钾血症有一定的辅助作用。而且香蕉中还含有较多的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有助于润肠通便，可以辅助预防便秘。除此之外，香蕉中还含有较多的糖分，可以为人体提供能量。
但需要注意的是，香蕉中含有大量的糖分，过量食用容易导致血糖升高，对于糖尿病患者不建议食用。而且香蕉中还含有大量的钾元素，肾功能不全的患者也不建议食用，以免加重肾脏负担，严重时甚至会引起高钾血症。如果患者食用香蕉后出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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