常吃扇贝具有健脾和胃、养颜护肤的好处。扇贝中含有丰富的维生素e，可抑制皮肤衰老，防止色素沉着，有降低肝脏胆固醇合成的作用。扇贝中的纤维素能促进肠壁蠕动，帮助消化，防止便秘。由于扇贝是寒性的，一次吃太多就会导致脾胃虚寒，导致消化不良，甚至有呕吐、腹痛、腹泻等症状。脾胃虚寒的人要慎用，否则会导致身体虚寒的情况出现。
39问医生
常吃扇贝的好处和坏处
周燕
临床营养科
副主任护师
郑州市第二人民医院
二级甲等
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66
2021-10-29
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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